Üniversite Öğrencilerinde Barınma Koşullarına Göre Uyku Kalitesinin İncelenmesi: Yurt ve Ev Ortamı

Amaç: Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi fizyolojik ve psikolojik sağlığın korunması, akademik verimliliğin artması açısından önemlidir. Bu araştırma yurtta ve evde kalan Sağlık Bilimleri Fakültesi öğrencilerinin uyku kalitesi ve uyku kalitesini etkileyen etmenleri incelemek amacıyla tanımlayıcı olarak yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Araştırma Aralık 2023-Haziran 2024 tarihleri arasında Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde kayıtlı 973 öğrenci ile yürütülmüştür. Araştırma verileri, Kişisel Bilgi Formu ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) kullanılarak toplanmıştır. Google Forms üzerinden oluşturulan online anket öğrencilere gönderilmiştir. Demografik verilerin değerlendirilmesinde tanımlayıcı istatistikler, grup karşılaştırmalarında Mann–Whitney U/Kruskal–Wallis testleri ve barınma türü grupları arasında toplam PUKİ puanı karşılaştırmasında tek yönlü varyans analizi kullanılmıştır. Bulgular: Öğrencilerin ortalama toplam PUKİ puanı 7,27±3,03 olup düşük uyku kalitesine işaret etmektedir. Çalışmaya katılan öğrencilerin %38,2'sinin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenmiştir. Birinci sınıf olmak, gelirin giderden az olması, günlük 5 saatten az uyuma, son bir ayda uyku problemi yaşama, ailede uyku problemi varlığı, alkol ve sigara kullanımı gibi faktörler uyku kalitesinin düşük olmasıyla anlamlı derecede ilişkiliydi. Barınma koşullarına göre yurtta kalanların ve odadaki kişi sayısının >4 fazla olması düşük uyku kalitesi ile ilişkili bulunmuştur (p < 0,05). Sonuç: Bulgular, öğrencilerin uyku kalitesinin barınma koşulları başta olmak üzere bazı sosyodemografik değişkenler, uyku özellikleri ve yatmadan önce sigara içme davranışı ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Düşük uyku kalitesi riski taşıyan öğrencilerde uyku hijyenini ve sağlıklı uyku alışkanlıklarını destekleyici bilgilendirme ve motivasyon artırıcı uygulamaların yaygınlaştırılması önerilir.