Sağlıklı Yetişkinlerde Hamstring Kas Esnekliği ile Denge ve Sıçrama Performansı İlişkisinin İncelenmesi

Bu çalışmanın amacı hamstring kas esnekliğinin dinamik denge ve dikey sıçrama performansı ile ilişkisinin incelenmesidir. Kesitsel olarak planlanan çalışmaya herhangi bir hastalığı ya da sakatlığı olmayan 94 (61 kadın, 33 erkek) kişi dahil edilmiştir. Esneklik Düz Bacak Kaldırma (DBK) Testi ve Otur Uzan Testi (OUT) ile değerlendirildi. Dinamik denge ve dikey sıçramayı ölçmek için sırasıyla MFT (S3-Check) denge sistemi ve Opto-JumpTM optik ölçüm sistemi kullanıldı. Katılımcıların yaş ortalaması 22,13±1,27 yıldı. DBK sağ, DBK sol ve OUT ortalamaları sırasıyla 81,99±9,38, 79,45±12,93 ve 19,15±7,48 idi. OUT ile DBK sağ (r = 0,295, p = 0,004) ve DBK sol (r = 0,284, p=0,006) arasında pozitif zayıf düzeyde anlamlı ilişkili görüldü. OUT ve DBK ile dinamik denge salınımı ve dikey sıçrama yüksekliği arasında anlamlı ilişki saptanmadı (p>0,05). Araştırma bulguları genç yetişkin bireylerde esneklik ile dinamik denge ve dikey sıçrama performansı arasındaki doğrudan bağlantının sınırlı olabileceğini göstermektedir. Farklı popülasyonlarda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.