Digital Escape from Emotions: The Role of Experiential Avoidance in the Relationship between Alexithymia and Smartphone Addiction

감정표현불능증은 자신의 감정을 인식하거나 표현하는 데 어려움을 겪는 성격적 특성을 의미한다. 본 연구는 성인을 대상으로 감정표현불능증이 스마트폰 중독에 미치는 영향을 살펴보고, 이 관계에서 경험회피의 매개효과를 검증하고자 하였다. 이를 위해 343명을 대상으로 감정표현불능증, 스마트폰 중독, 다차원적 경험회피, 우울, 불안, 스트레스 척도를 사용하여 설문을 실시하였다. 분석 결과, 성별, 연령 및 정서적 증상(우울, 불안, 스트레스)을 통제한 후에도 감정표현불능증은 스마트폰 중독을 유의하게 예측하였으며, 경험회피의 하위 요인 중 ‘고통감내 부족’과 ‘지연행동’이 이 관계를 매개하는 것으로 나타났다. 이는 감정표현불능증이 있는 성인이 부정적 내적 상태를 견디지 못하거나 불편함을 유발하는 과업을 미루기 위해 스마트폰에 과도하게 몰입할 가능성을 시사한다. 따라서 성인의 스마트폰 중독 예방 및 개입에서는 감정표현불능증 완화와 더불어 고통감내력 증진 및 회피적 지연행동 감소를 목표로 하는 전략이 효과적일 수 있다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점을 논의하였다.