YURT ORTAMININ ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE UYKU HİJYENİ VE OKUPASYONEL DENGE İLE İLİŞKİSİ: KESİTSEL BİR ARAŞTIRMA

Amaç: Bu çalışma, farklı yurt koşullarında yaşayan üniversite öğrencilerinin uyku hijyeni ve okupasyonel dengeleri arasındaki ilişkiyi incelemeyi amaçlamaktadır. Metot: Çalışma, Mayıs-Haziran 2024 tarihleri arasında gerçekleştirilen kesitsel anket çalışması olarak gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya yaş ortalaması 23.2± 1.5 olan 129 gönüllü üniversite öğrencisi katılmış olup, veriler çevrimiçi anketlerle elde edilmiştir. Katılımcıların uyku hijyenini değerlendirmek için Uyku Hijyen İndeksi (UHI) ve okupasyonel denge düzeylerini değerlendirmek için Okupasyonel Denge Anketi (ODA) kullanılmıştır. Verilerin analizi için SPSSShapiro–Wilk normallik testi, Pearson/ Spearman korelasyon analizi ve Ki-kare testi uygulanmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular: Katılımcıların %56.6’sı kadın, %43.4’ü erkektir. Erkek öğrenciler de uyku hijyeni skoru 29.48±7.84 kadınlar da 27.83±6.58 olarak tespit edilmiştir. Okupasyo- nel denge skoru; kadınlarda 21.3±4.22 erkeklerde ise 20.3±2.74 olarak tespit edilmiştir. Cinsiyet (p<0.001), oda arkadaşı durumu (p<0.001), yurt konumu (p=0.022) ve çevresel koşulların yeterliliği (p=0.005) yurt tipleri ile anlamlı ilişkiler göstermiştir. Model 1–3 tipi yurtlarda kalan öğrencilerde UHI ve ODA puanları arasında anlamlı korelasyon bulunurken (p<0.05), Model 4–5’te anlamlı ilişki saptanmamıştır. Sonuç: Bu çalışmanın sonucunda; yurt koşulları ve çevresel faktörlerin, üniversite öğrencilerinin uyku hijyeni ve okupasyonel denge düzeylerini etkilediği görülmek- tedir. Bulguların sonucunda, üniversite öğrencilerinin uyku hijyenini destekleyen, dikkat dağıtıcı çevresel faktörleri azaltan ve yaşam alanlarının ergonomisini artıran düzenlemeler, üniversite yaşamında psikososyal iyilik halini güçlendirmeye katkı sağlayabilir. Anahtar kelimeler: Öğrenciler, üniversiteler, uyku hijyeni, barınma, okupasyonel denge