The Effects of a Music Jump Rope Program on Physical Fitness and Cognitive Flexibility in Elementary School Students

목적: 본 연구는 12주간의 음악줄넘기 프로그램이 초등학생의 기초체력과 인지유연성에 미치는 영향을 분석하는 데 목적이 있다.<br/>방법: D시 소재 초등학생 20명을 실험집단(음악줄넘기)과 통제집단(일반 신체활동)으로 구분하여 주 3회, 12주간 프로그램을 실시하였다. 기초체력과 작업기억력(K-WISC-Ⅲ), 전환능력(CCTT)을 사전·사후 측정하였으며, 자료 분석은 2×2 반복측정 이원분산분석을 통해 수행하였다.<br/>결과: 본 연구는 동일한 운동 조건의 일반 체육활동과 비교한 능동 비교 설계를 통해 음악줄넘기 프로그램의 상대적 효과를 분석하였다. 음악줄넘기 집단은 유연성과 일부 인지기능에서 향상을 보였으나, 통제집단에서는 대부분의 변인에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이는 음악줄넘기 프로그램이 일반 체육활동 대비 일부 인지기능 영역에서 상대적으로 우수한 효과를 보였음을 시사하나, 절대적 효과로의 일반화에는 주의가 필요하다.<br/>결론: 음악줄넘기 프로그램은 초등학생의 신체적 체력과 인지유연성(작업기억·전환능력)을 동시에 향상시키는 효과적인 융합형 신체활동 프로그램으로 확인되었다. 이는 학교 체육수업에서 음악 기반 리듬 활동이 학업 관련 인지기능까지 긍정적으로 기여할 수 있음을 시사한다.