Exploring Educational Directions of Lifelong Physical Education for Fall Prevention in the Elderly: A Literature Review.

목적: 본 연구는 국내 낙상예방 관련 노인운동 프로그램을 체계적으로 고찰하여 운동유형·방법·대상·평가도구·효과를 분석하고, 노인평생체육 교육의 방향을 제시하는 데 목적이 있다. 낙상예방운동이 단기적 중재를 넘어 지속가능한 평생체육 교육체계로 발전할 수 있는 근거를 마련하고자 하였다.<br/>방법: 본 연구는 문헌고찰 방법을 적용하여, 학술연구정보서비스(RISS)에서 ‘노인’, ‘낙상예방’, ‘운동’을 핵심어로 검색하여 2012~2025년 발표된 KCI 등재 논문 중 관련성이 높은 52편을 분석하였다.<br/>결과: 본 연구 결과 첫째, 복합운동이 가장 높은 비중(39.3%)을 차지했으며, 낙상효능감과 신체기능 향상에서 유의한 효과가 나타났다. 둘째, 생활체육형 프로그램(라인댄스·태극권·필라테스·파크골프 등)은흥미와 지속성이 높아 평생체육 프로그램으로 발전 가능성이 높았다. 셋째, VR·환경연계형 프로그램은 균형 향상과 함께 안전성 강화 및 환경위험(Home-FAST) 감소에 효과적이었다. 넷째, 주요 평가도구로는 TUG, BBS, 30s STS, K-FES가 가장 많이 활용되었다.<br/>결론: 국내 낙상예방운동은 기능적 효과를 넘어 교육적 관점의 평생체육 모델로 확장 가능성을 보였으며, 한궁과 같은 복합운동과 생활체육형 프로그램, VR·환경관리 교육을 결합한 통합형 접근이 노인의 신체기능 향상과 낙상예방, 삶의 질 개선에 효과적이었다. 향후 연구에서는 질적·혼합방법 연구를 통해 참여 지속 요인을 탐색 및 지역사회 기반의 지속가능한 노인평생체육 교육체계를 구축할 필요가 있다.