Comparing the effects of attentional focus strategies of university students across different task difficulties in a shooting task

목적: 본 연구의 목적은 사격 과제에서 주의 초점 전략(내적, 외적, 통제)과 과제 난이도(쉬움: 5m, 어려움: 8m)가 수행 결과(정확도, 일관성, 리듬 안정성)에 미치는 영향을 비교·분석하는 것이다.<br/>방법: 이를 위해 서울 소재 S대학의 건강한 대학생 15명을 대상으로, 각기 다른 주의 초점 지침에 따라 레이저 사격 과제를 수행하도록 하였다. 실험은 사전검사, 3일간의 단기 훈련, 사후검사로 구성되었으며, 수행 점수와 일관성(표준편차), 수행 간 리듬 안정성을 주요 종속변인으로 측정하였다.<br/>결과: 모든 집단에서 사후 수행 능력이 사전보다 유의하게 향상되었으며, 쉬운 과제에서 어려운 과제에 비해 정확도와 일관성이 높게 나타났다. 그러나 주의 초점 전략 간의 효과나 과제 난이도와의 상호작용 효과는 통계적으로 유의하지 않았다. 이는 단기간의 중재와 제한된 표본 규모에서는 주의 초점 유형 간 차이가 명확히 드러나지 않을 수 있음을 시사한다.<br/>결론: 이러한 결과는 초보자의 정밀 과제 학습에서는 내적·외적 주의 초점 전략이 상보적으로 작용할 수 있음을 보여주며, 학습 단계와 과제 복잡성에 따라 피드백 유형을 점진적으로 조정할 필요성을 제안한다. 본 연구는 학교체육 및 스포츠훈련 현장에서 학습자의 수준과 과제 특성에 적합한 주의 초점 피드백 설계의 기초자료를 제공한다.