The Effects of Social Support on Physical Self-Efficacy and Psychological Well-Being among Middle-Aged Chinese Women Swimmers

이 연구는 중국의 중년 여성 수영 참가자를 대상으로 사회적 지지가 신체적 자기효능감과 심리적 행복감에 미치는 영향을 규명하는 것을 목적으로 하였다. 연구 대상은 베이징과 톈진 지역에서 정기적으로 수영 활동에 참여하는 40세에서 65세 사이의 중년 여성으로, 편의표집 방법을 통해 총 693부의 유효 표본을 확보하였다. 자료 분석은 SPSS 31.0 프로그램을 활용하여 탐색적 요인분석, 신뢰도 분석, 상관관계 분석 및 다중회귀분석, 위계적 회귀분석을 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 사회적 지지의 하위요인 중 친구 지지와 지도자 지지는 신체적 자기효능감의 두 하위요인인 신체적 자기표현과 인지된 신체능력 모두에 유의한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 심리적 행복감에 대한 분석 결과, 친구 지지와 지도자 지지는 자아실현감, 자신감, 몰입감에 유의한 정(+)적 영향을 미쳤으며, 가족 지지와 지도자 지지는 쾌락적 즐거움에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 신체적 자기효능감의 두 하위요인인 신체적 자기표현과 인지된 신체능력은 심리적 행복감의 네 가지 하위요인(자아실현감, 자신감, 몰입감, 쾌락적 즐거움) 모두에 유의한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 넷째, 사회적 지지가 심리적 행복감 미치는 영향의 신체적 자기효능감의 부분 매개 효과가 유의한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 지도자 지지, 친구 지지, 지각된 신체능력이 중년 여성의 심리적 행복감에 핵심적으로 영향을 미치는 요인으로 나타났다. 이에 따라, 심리 지원형 지도와 신체 자각 훈련을 통해 중년 여성이 운동 과정에서 심신의 통합과 행복감 향상을 이룰 수 있도록 하는 것이 필요하다.