فاعلية الجهد البدني متزايد الشدة في القوة المميزة بالسرعة والاستجابة الحركية وأداء مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة للاعبين الشباب

يهدف هذا البحث إلى بيان أثر الجهد البدني المتزايد الشدة في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية الأساسية لدى لاعبي الكرة الطائرة الشباب، لما لها من أهمية كبيرة في تحسين مستوى الأداء الفني والبدني. وقد ركزت الدراسة على ثلاثة متغيرات أساسية، وهي: القوة المميزة بالسرعة، والاستجابة الحركية، بالإضافة إلى مهارة الضرب الساحق، التي تُعدّ من أبرز المهارات الهجومية في لعبة الكرة الطائرة , اعتمد الباحث على برنامج تدريبي قائم على تدريبات ذات جهد متدرج ومتزايد الشدة، تم تطبيقه على مجموعة من لاعبي فئة الشباب، بهدف تنمية قدراتهم البدنية والمهارية من خلال ظروف مشابهة للعب الفعلي. وقد أظهرت النتائج بعد انتهاء البرنامج وجود تطور واضح في القوة المميزة بالسرعة، وتحسن في سرعة الاستجابة الحركية، فضلاً عن تطور ملحوظ في أداء مهارة الضرب الساحق من حيث القوة والدقة والتوقيت.ومن خلال هذه النتائج، أكد البحث أن الجهد البدني المتزايد الشدة يُعدّ وسيلة فعالة في رفع كفاءة اللاعبين الشباب بدنيًا ومهاريًا، مما يسهم في إعدادهم بشكل أفضل للمنافسات، ويوفر قاعدة تدريبية قوية لتطوير الأداء الرياضي في الكرة الطائرة.