De l'opportunité du stress dans les changements des pratiques sportives chez les étudiants universitaires à l'ère de la COVID-19

Cette thèse examine l’évolution des comportements de santé des étudiants universitaires français, en mettant l’accent sur l’activité physique (AP) et l’engagement sportif dans le contexte de la pandémie de COVID-19. L’objectif principal est d’évaluer l'impact des facteurs de stress induits par la pandémie et des politiques sanitaires sur les comportements et la qualité de vie (QDV) des étudiants, en examinant spécifiquement les changements dans les pratiques d'AP, les modalités sportives et les motivations parmi la génération Z. La recherche s’appuie sur des enquêtes de grande ampleur, des entretiens qualitatifs et des études expérimentales. Elle examine l’AP, les pratiques sportives, les comportements alimentaires et l’engagement dans les pratiques de pleine conscience, tout en explorant la contribution des approches somatiques à la gestion du stress et aux fonctions cognitives, notamment la mémoire épisodique. Ces travaux s’articulent autour de trois axes interdisciplinaires : épidémiologie, sociologie du sport et psychologie cognitive.Les résultats mettent en évidence un changement notable dans l’engagement sportif des étudiants de la génération Z, marqué par un glissement des pratiques compétitives et orientées vers la performance vers des activités plus individualisées, flexibles et centrées sur le bien-être. Cette transformation est liée aux stress de la pandémie, à l’éco-anxiété, à la surcharge numérique et aux contraintes institutionnelles. Les pratiques de pleine conscience apparaissent comme des leviers majeurs pour réduire le stress, améliorer la régulation émotionnelle et la QDV, et soutenir la mémoire épisodique.En conclusion, cette thèse souligne la nécessité pour les universités d’adapter leurs dispositifs de promotion de la santé afin de répondre aux besoins évolutifs des étudiants, en renforçant leur résilience grâce à des stratégies globales qui intègrent à la fois le bien-être physique et psychologique.