Exercise Perception and Lifestyle of Adults in the Context of Sarcopenia

Bu çalışmanın amacı iki yönlüdür: birincisi, yetişkinlerde sarkopeni prevalansını incelemek; ikincisi, sarkopenisi olan ve olmayan bireylerin algılanan egzersiz ve yaşam tarzı alışkanlıklarını karşılaştırmak. 50 yaş ve üzeri toplumda yaşayan 156 kişi çalışmaya dâhil edilmiştir. Sarkopeniyi değerlendirmek için SARC-F anketi kullanılmıştır. Katılımcıların yaşam tarzını değerlendirmek için Pittsburg Uyku Kalite İndeksi ve Yaşlılar İçin Fiziksel Aktivite Anketi kullanılmıştır. Sarkopenisi olan ve olmayan katılımcılar iki gruba ayrılmış yaşam tarzı ve egzersiz algısı verileri karşılaştırılmıştır. Katılımcılar arasında 79 kişide (%50,6) sarkopeni olduğu, 77 kişide (%49,4) ise sarkopeni olmadığı tespit edilmiştir. Sarkopeni olan grupta egzersiz yarar ve egzersiz engel puanların sarkopenisi olmayan gruba göre istatistiksel olarak anlamlı derecede yüksek bulunmuştur (p<0,05). Sarkopenisi olan katılımcıların daha düşük düzeyde fiziksel aktivitede bulundukları ve sedanter uğraşlara daha fazla zaman ayırdıkları görülmüştür (p<0,05). Sigara içme durumu ve uyku kalitesi gruplar arasında benzer bulunmuştur (p>0,05). Sarkopenisi olan bireyler, egzersizin faydalarını sarkopenisi olmayanlara göre daha olumlu algılama eğilimindedir. Egzersiz yapmanın önünde daha az engel olduğunu bildirmelerine rağmen, sarkopenili bireyler daha hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olma eğilimindedir. Hareketsiz yaşam tarzları zayıf kaslarının bir sonucu olabilir.