Üniversite Öğrencilerinin Fiziksel Aktivite Düzeyleri ile Yorgunluk, Uyku Kalitesi ve Uykululuk Arasındaki İlişki

Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite (FA) düzeyi ile uyku kalitesi, yorgunluk ve uykululuk arasındaki ilişkilerin incelenmesidir. Çalışma, Mart–Haziran 2024 tarihleri arasında yürütülen kesitsel bir araştırmadır. Dahil edilme ölçütlerini karşılayan 18-25 yaş aralığında (20,84±1,62 yıl) 216 öğrencinin verisi analiz edildi. FA düzeyi Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ-SF) ile yorgunluk düzeyi Yorgunluk Şiddet Ölçeği (FSS; ≥36=önemli yorgunluk) ile, uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PSQI; ≥5=kötü uyku) ile ve uykululuk ise Epworth Uykululuk Ölçeği (ESS; ≥10=artmış uykululuk) ile değerlendirildi. Sürekli değişkenler için tanımlayıcı istatistikler hesaplandı. FA düzeyi ile kategorik değişkenler arasındaki ilişkiler Pearson Ki-kare testi ile ölçeklerin toplam puanları arasındaki ilişkiler ise Spearman korelasyonu ile analiz edildi. FA düzeyi ile uyku kalitesi (χ²(2)=12,653; p=,002; Cramér’s V=,242) ve yorgunluk (χ²(2)=24,025; p