MÜASİR İNSANIN HƏYATINDA BƏDƏN TƏRBİYƏSİNİN ROLU

Hər yaşda fiziki fəaliyyət mütləq lazımdır. Uşaqları tərbiyə edərkən əsas hissə bədən tərbiyəsinə həsr olunur, çünki uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması onların orqanizmdə geri dönməz dəyişikliklərə səbəb olur. Hər şeydən əvvəl daha yaxşı fiziki keyfiyyətlərə və nəticədə fiziki kamilliyə nail olmaq üçün fiziki fəaliyyətə kiçik yaşlardan başlamaq lazımdır. Bədən tərbiyəsi və idmanın bir insanın həya- tındakı rolunu başa düşmək üçün, məsələn, ürək-damar sistemi və ürək xəstəliklərinin statistikasına baxa bilərsiniz. Çox vaxt zehni işlə məşğul olan insanlar oturaq həyat tərzi keçirir və fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmırlar. Fiziki fəaliyyətin təsirinin əhəmiyyətini az adam başa düşür, bununla da insanın psixoloji vəziyyətini dəyişir, stress səviyyəsini azaldır, performansını artırır, beyin fəaliyyətini aktivləşdirir və soyuqdəymə riskini azaldır.