Eficacia del ejercicio de resistencia en pacientes femeninas con fibromialgia. Revisión sistemática

Introducción: la fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado persistente, fatiga y reducción de la fuerza muscular. Afecta al 1-3 % de la población, siendo las mujeres las más afectadas. Las terapias farmacológicas dirigidas a esta patología producen beneficios limitados y el 90% de las personas con fibromialgia también recurren a la medicina complementaria para controlar sus síntomas, destacando recientemente los ejercicios de resistencia. Objetivo: de este trabajo es evaluar la eficacia de los ejercicios de resistencia en mujeres con fibromialgia. Métodos: se realizó una revisión siguiendo la normativa PRISMA. Se consultaron las bases de datos de PubMed, Cinahl, PsycINFO, SPORTDiscus, Academic Search Complete, Lilacs, IBECS, CENTRAL, SciELO, y WOS. Se utilizó la herramienta Cochrane para valorar el riesgo de sesgo. Resultados: del total de bases de datos consultadas, se obtuvo un total de 66 estudios. Tras la eliminación de los duplicados y aplicación de los criterios de inclusión quedaron cinco ensayos clínicos. La muestra total fue de 401 pacientes con femeninas con fibromialgia. La frecuencia de los ejercicios de resistencia osciló entre dos a tres veces por semana, durante un total de 4 a 15 semanas. Conclusiones: el ejercicio de resistencia es eficaz en pacientes femeninas con fibromialgia. Este ejercicio mejora la fuerza muscular, el estado de salud, la capacidad funcional, la intensidad del dolor, la fatiga física, la calidad de vida, la depresión y la ansiedad en mujeres con fibromialgia.