Kinematic Analysis of the Forward Roll with Extended Knees Following a Handstand

목적: 본 연구의 목적은 물구나무서서 무릎 펴 앞구르기 동작의 운동학적 특성을 정량적으로 분석함으로써, 중등 체육 임용고시를 준비하는 예비교사들에게 과학적인 분석 기반의 기초 자료를 제공하고, 체조 수업의 교수·학습에 활용 가능한 실천적 지침을 제시하는 데 있다.<br/>방법: 연구 대상은 기계체조 유경험의 대학 여자 체조선수 6명이었으며, 3D 영상 분석을 위해 고속카메라 4대, 통제점틀, 동조장비, 분석 소프트웨어(Kwon3DXP)를 사용하였다. 동작은 7개의 이벤트와 6개의 구간으로 구분하여 분석하였으며, 주요 운동학 변인으로는 소요시간, 신체중심 변위 및 속도, 상지 및 하지 분절의 관절각, 몸통 기울기 각도를 설정하였다. 수집된 자료는 SPSS 26.0을 활용하여 기술통계(평균과 표준편차)를 산출하였다.<br/>결과: 첫째, 전체 동작의 소요시간은 3.14±0.45초였으며, 물구나무 진입 단계인 2구간에서 가장 많은 시간이 소요되었다(0.72±0.14초, 23.03%). 둘째, 신체중심은 지속적인 전방 이동을 보였고, 수직 변위는 U자형 궤적을 형성하였다. 셋째, 신체중심의 전방 속도는 이벤트 5에서 최대(1.73±0.08 m/s)를 나타냈으며, 수직 속도는 이벤트 4에서 최저(-1.37±0.09 m/s)로 하강 가속도가 컸다. 넷째, 어깨관절은 이벤트 3에서 최대 신전각을 보인 후 구르기 동작과 함께 굴곡되었으며, 손목은 회전 중심축으로서 급격한 굴곡이 나타났다. 다섯째, 무릎관절은 전체 동작 구간에서 신전 상태를 유지하였고, 엉덩관절과 발목관절은 회전과 착지 과정에서 유의미한 각도 변화를 보였다. 여섯째, 몸통 기울기 각도는 이벤트 3에서 최대값(172.59°)을 기록한 후, 착지와 회복 단계에서 급격한 각도 변화가 나타났다.<br/>결론: 물구나무서서 무릎 펴 앞구르기 동작은 상·하지 및 몸통 분절의 정교한 협응이 요구되는 복합기술로, 각 구간마다 서로 다른 운동학적 특성을 지닌다. 본 연구는 체조 기술 지도의 효과성과 수행 향상을 위한 기초자료로 활용될 수 있으며, 예비교사와 학습자 모두에게 실질적인 운동학적 이해를 제공할 수 있다.