Phenomenological Study on the Focusing Experience of Middle-Aged Women with Aging Anxiety: Centered on a Focusing-Based Educational Program

본 연구는 중년여성의 포커싱기반 교육프로그램 체험과정을 이해하는데 목적이 있다. 노화불안을 경험하는 중년여성 5명을 대상으로 포커싱기반 교육프로그램을 실시한 후 참여자의 경험에 대한 심층 인터뷰를 진행하고 Giorgi의 현상학적 분석 방법에 따라 연구를 진행하였다. ‘재료와 기법이 주는 자극과 내적 경험’, ‘자각 증진과 알아차림’, ‘자기 존중과 수용’이라는 3개의 중심의미가 도출되었으며, 전통적 재료와 기법을 활용한 체험이 펠트센스의 자각 및 명료화, 불안정서의 완화에 효과적임을 확인하였다. 참여자들은 노화불안을 보편적인 현상으로 인식하고, 자기이해 및 수용의 태도를 갖게 되었으며, 포커싱 단계의 반복을 통해 일상 속에서 불안을 완화할 수 있는 가능성을 발견하였다. 본 연구는 중년여성의 노화불안에 대한 예방적 접근의 유용성과 필요성을 제시하였다.