Functional training in combat sports: its role in optimizing of physical education for senior high school students

Dabartinė visuomeninė politinė situacija Ukrainoje lemia ne tik profesionalių sportininkų bet ir potencialaus Tėvynės gynėjų rezervo fizinio ugdymo tobulinimo poreikį. Šiuo atžvilgiu jaunuoliai, kultivuojantys įvairias kovines sporto šakas, sudaro labai svarbų kontingentą, galintį atlikti svarbias taktinio ir kovinio pasirengimo užduotis. Todėl ypač aktuali tampa efektyvių jaunųjų kovinių sporto šakų kovos menų sportininkų rengimo kokybės gerinimo būdų paieška, kartu didinant jų fizinį ir funkcinį parengtumą, išsaugant bendrojo ugdymo mokyklų mokinių sveikatą. Didelis kovinių sporto šakų treniruočių krūvis bei kartais nepakankamai kvalifikuota jų rengimo metodika skatina kritiškai įvertinti taikomus pratybų ir treniruočių metodus kūno kultūros pamokose. Vykstant progresuojančiai profesionalizacijai sporte, išaiškėjo, kad funkcinės sportininkų rengimo schemos įvairiose sporto šakose, kartu ir kovinėse sporto šakose, pradeda nesutapti su dabartine varžybų organizavimo sistema. Konkurencinės įtampos, kovos dinamiškumo didėjimas, perėjimas prie metinio treniruočių makrociklo skirstymo į daugelį monociklų, atrankinių, licencinių ir komercinių turnyrų skaičiaus didėjimas kelia aukštesnius reikalavimus sportininkų specialiajam darbingumui jau ankstyvaisiais kovinių sporto šakų sportininkų rengimo etapais. Tam reikia daug didesnių funkcinių sąnaudų, kyla didesnis pavojus pervargti ir persitreniruoti, savo ruožtu, tai riboja visavertį parengtumo rezervo realizavimą įvairiose sportininkų amžiaus ir kvalifikacijos grupėse. Viena iš svarbiausių priežasčių, stabdančių jaunųjų kovinių sporto šakų sportininkų meistriškumo ugdymą paauglystės laikotarpiu, yra optimalaus statinio ir dinaminio judesių stereotipo funkcionavimo deficitas. Tai ypač pasireiškia atsiradus atramos ir judėjimo aparato trikdžiams dėl progresuojančios hipokinezijos. Dėl to fizinio ugdymo specialistams, mokytojams ir treneriams yra svarbu efektyviai optimizuoti mokinių fizinį rengimą mokyklose. Vienas iš perspektyviausių šio uždavinio sprendimo būdų yra kovinių sporto šakų integracija į aukštesniųjų klasių mokinių fizinio ugdymo sistemą. Atsižvelgiant į potencialią riziką atliekant specifinius šios veiklos pratimus, funkcinė treniruotė gali būti suvokiama ne tik kaip sportinio meistriškumo didinimo priemonė, bet ir kaip svarus mokinių sveikatos palaikymo ir stiprinimo faktorius. Funkcinė treniruotė yra treniruojamojo poveikio, nukreipto į visapusišką fizinių gebėjimų-koordinacijos, jėgos, lankstumo, ištvermės vystymą. Tokio tipo treniruotės yra didelio intensyvumo krūvis, orientuotas į visų raumenų grupių aktyvinimą, jų veiklos sinchronizaciją. Darbo tikslas – pagrįsti funkcinės treniruotės tikslingumą ir efektyvumą kovinių sporto šakų metodikoje, taikomoje aukštesniųjų klasių mokinių kūno kultūros pamokose. Darbo uždaviniai: – atskleisti ir pagrįsti koncepciją, kuri sudaro teorinį ir metodologinį funkcinės treniruotės problemos pagrindą aukštesniųjų klasių mokinių fizinio ugdymo procese; – nustatyti funkcinės treniruotės vaidmenį skatinant aukštesniųjų klasių 16–17 metų amžiaus mokinių fizinį vystymąsi; – apibrėžti funkcinės treniruotės diegimo kelius kovinių sporto šakų mokymo ir treniruotės procese bendrojo ugdymo mokyklos sąlygomis. Teorinė ir praktinė darbo autorių patirtis, literatūros šaltinių analizė leidžia daryti išvadą, kad funkcinė treniruotė gali būti vertinama kaip sveikatą stiprinančių technologijų komponentas, būtinas šiuolaikinės kovinių sporto šakų menų sporto treniruotės sistemoje, kur ypač aktuali yra kompleksinė fizinių gebėjimų išvystymo raiška. Atsižvelgiant į universalų kovinių sporto šakų treniruočių pobūdį, funkcinės treniruotės gali būti efektyviai taikomos rengiant įvairaus amžiaus ir meistriškumo kovinių sporto šakų sportininkus.