The Effects of Combined PNF and EMS Intervention on Muscle Function Recovery Following Acute Eccentric Exercise in Collegiate Fencing Players

이 연구는 대학부 남자 펜싱 선수를 대상으로 하지의 반복적 신장성 근수축으로 유발된 급성 근피로 후 PNF와 EMS를 단독 및 병행 적용하여 대퇴사두근과 햄스트링 근육의 단시간 회복 상태를 분석하였다. PNF 집단(n=7), EMS 집단(n=7), PNF, EMS 병행 집단(n=7)으로 나누어 운동 전 신장성 운동 직후, 회복 처치 직후, 15분 후, 30분 후에 등속성 근력, peak torque 도달 시간, 근육의 기계적 속성(경도, 근 긴장도, 탄성 손실), 주관적 척도(VAS, RPE)를 측정하였다. 분석 결과, 대퇴사두근 등속성 신근력은 PNF와 EMS 병행 처치 후 시기에 따른 차이가 유의하게 증가하였으며 기계적 속성 역시 PNF와 EMS 병행 처치 후 근긴장도와 탄성 소실이 감소하는 것으로 나타났다. 햄스트링 등속성 굴근력은 모든 처치에서 유의한 변화가 관찰되지 않았으나 PNF와 EMS 병행 처치 집단의 Peak torque 도달 시간은 감소하는 것으로 나타났으며, VAS와 RPE는 모든 처치에서 운동 후 감소하였다. 이러한 결과는 병행 처치가 대퇴사두근의 근력 회복은 나타났으나 햄스트링의 경우 적용된 처치들이 회복을 촉진하기에는 불충분했음을 시사한다. 향후 연구에서는 개인별 각 근육의 해부학적 특성과 처치 방법의 강도와 방식 등을 고려한 다양한 연구가 필요할 것이다.