The relationship between self-determination and exercise adherence intention among early morning swimmers: The moderating effect of exercise habits

본 연구는 새벽 수영 참여자를 대상으로 자기결정성이 운동지속의도에 미치는 영향을 규명하는 한편, 새벽 수영에 대한 운동습관 수준의 높고 낮음에 따라 자기결정성과 운동지속의도 간 관계에 차이가 있는지를 검증하여, 자기결정성과 운동지속의도의 관계에 운동습관이 조절효과가 있는지 알아보고자 하였다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 수도권 지역에서 새벽 수영에 참여하고 있는 성인을 대상으로 유목적표집(purposive sampling)을 활용하여 설문조사를 실시하였으며, 최종적으로 253명의 응답을 분석에 활용하였다. 수집된 자료는 SPSS 28.0을 통해 기술통계, 상관관계분석, 신뢰도 검증을 실시하였고, Lisrel 8.70을 이용하여 확인적 요인분석과 구조방정식 모형 검증을 수행하였다. 연구 결과, 첫째, 새벽수영 참여자의 자기결정성 중 자율성과 관계성은 운동지속의도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며 유능성은 운동지속의도에 통계적으로 유의한 영향을 미치지 않는 것으로 나타나 연구가설 1이 부분적으로 지지되었다. 둘째, 수영 활동에 대한 운동습관 수준은 자기결정성과 운동지속의도 간의 관계에서 조절효과를 나타내어, 연구가설 2가 지지되었다. 이 연구는 수영 참여자를 ‘시간대’라는 새로운 기준에서 조망함으로써, 운동 참여 시간에 따른 심리적 특성과 행동의 차이를 실증적으로 탐색한 데에 의의가 있다. 특히 새벽이라는 특정 시간대에 규칙적으로 운동에 참여하는 사람들의 자기결정적 특성이 운동지속의도에 어떤 방식으로 작용하는지를 규명함으로써, 시간대별 운동 프로그램의 맞춤형 설계 및 동기유발 전략에 기초 자료를 제공할 수 있을 것이다.