The Effects of Balance Pad Exercises on Functional Movement and Fall Risk Factors in Elderly Women

연구목적: 본 연구의 목적은 밸런스 패드 운동이 노인여성의 기능적 움직임과 낙상위험요인에 미치는 영향을 구명하여 노인여성의 일상생활 수행능력의 향상과 낙상 예방을 위한 중재 프로그램을 제공하는데 있다. 연구방법: 연구의 목적을 달성하기 위해서 G 지역에 거주하는 노인여성 27명을 대상으로 밸런스 패드 운동을 8주간 60분씩 주 3회 실시하여 밸런스 패드 운동이 노인여성의 기능적 움직임과 낙상위험요인에 에 미치는 영향을 구명하기 위해서 기술통계분석과 반복측정분산분석을 실시하였다. 연구결과: 밸런스 패드 운동이 노인여성의 기능적 움직임과 낙상위험요인에 미치는 영향을 구명한 결과 FMS Total Score는 집단과 시기 간의 상호작용 효과가 나타났으며(F = 10.450, p = .003) 실험집단에서 유의하게 개선된 것으로 나타났다(t = -6.200, p = .001). 낙상위험요인 Total Score도 집단과 시기 간의 상호작용 효과가 나타났으며(F = 13.075, p = .001) 실험집단에서 유의하게 개선된 것으로 나타났다(t = -5.516, p = .001). 결론: 이상의 결론을 종합해 볼 때 밸런스 패드 운동은 노인여성의 기능적 움직임과 낙상위험요인을 긍정적으로 개선시켜 노인여성의 일상생활 수행능력 개선과 낙상 예방을 위한 중재 프로그램으로 적용 가능하다고 판단된다.