Effect of Taekwondo Training on Psychological Stress Relief and Self-efficacy of Foreign Students : Focusing on the Mediating Effects of Psychological Stress Relief

본 연구의 목적은 외국인 유학생들이 한국 생활에서 겪는 다양한 스트레스를 태권도라는 한국의 전통 무예를 통해 긍정적으로 해소하고, 성공적인 유학 생활에 필요한 심리적 역량을 강화할 수 있는지를 과학적으로 검증하는 데 목적이 있다. 본 연구 대상은 서울, 경기도 및 충청권에 거주하고 있는 만 15세 이상의 외국인 태권도 수련생을 대상으로 편의표본 추출법을 실시하였으며, 2025년 2월부터 4월에 거쳐 총 137부를 최종 분석에 사용 하였다. 본 연구 결과는 아래와 같다. 첫째, “태권도 수련(품새수련, 기합과 호흡법, 집단활동)”은 외국인 유학생의 “심리적 스트레스 완화”에 긍정적인 영향 을 미쳤다. 둘째, “태권도 수련”은 외국인 유학생의 “자아 효능감(긍정적 감정증가, 정서완화적 대처, 사회적지지 추구)” 에 긍정적인 영향을 미쳤다. 셋째, “심리적 스트레스 완화”는 외국인 유학생의 “자아효능감(자기조절 효능감, 사회적 효 능감, 신체능력 효능감)”에 정(+)의 영향을 미쳤다. 넷째, 외국인 유학생의 “심리적 스트레스 완화”는 “태권도 수련”과 “자아효능감”의 관계에서 매개효과가 발생하였다. 따라서 본 연구는 태권도 수련이 외국인 유학생의 심리적 스트레스 완화와 자아효능감 증진에 미치는 영향을 실증적으로 규명함으로써, 이들의 성공적인 한국 생활 적응을 지원하는 구체적 이고 실효성 있는 프로그램의 기초 자료를 제공하였다는데 의의가 크다.