The impact of Physical Activity on Quality of life among Older Adults: The Mediating Roles of Self-Efficacy and Mental Health

목적: 본 연구는 노년층의 신체활동이 삶의 질에 미치는 과정에서 자기효능감과 정신건강이 갖는 순차적 매개효과를 검증하는 데 목적이 있다. 방법: 이를 위해 60세 이상 노인 300명을 대상으로 표준화된 척도를 사용하여 신체활동 수준, 자기효능감, 정신건강, 삶의 질을 측정하였으며, 수집된 자료는 기술통계와 상관분석을 거쳐 확인적 요인분석(CFA)으로 타당성을 검증하였으며, 구조방정식모형(SEM)과 부트스트래핑을 통해 매개효과를 분석하였다. 결과: 연구 결과, 신체활동은 삶의 질에 직접적으로 긍정적 영향을 미쳤으며, 자기효능감과 정신건강은 신체활동과 삶의 질 간 관계를 순차적으로 매개하는 유의미한 경로를 형성하는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 신체활동 증진 뿐 아니라 심리사회적 자원의 강화가 노년층 삶의 질 향상에 필수적임을 시사한다. 결론: 이러한 연구 결과를 토대로 신체활동이 자기효능감을 증진시키고, 정신건강을 향상시킨다는 심리적 기제를 통해 노년기 삶의 질을 높인다는 점을 실증하였다. 이는 노년층 신체활동 프로그램 설계시 심리사회적 요소를 함께 고려하는 통합적 접근이 중요함을 시사한다.