Analysis of the Relationship Between Ground Reaction Force-Based Performance Indicators and Joint-Specific Neuromuscular Function Using Isometric Mid-Thigh Pull - A Case Study of Wushu Sanda Athletes -

본 연구는 엘리트 우슈 산타 선수를 대상으로 지면반력 기반 폭발적 힘 생성 지표(예: 최대 힘, RFD, impulse 등)와 관절별 등속성 근기능(근력·파워) 간의 정량적 관계를 분석하고, 이를 통해 종목 특화형 트레이닝 전략 수립에 기초자료를 제공하고자 하였다. 연구참여자는 국가대표 및 실업팀 소속의 숙련된 우슈 선수였으며, 모든 대상자는 고관절 각도 145°로 표준화된 루마니안 데드리프트 자세에서 등척성 최대근력과 RFD를 측정하고, 주요 하지 및 체간 관절에 대한 등속성 근력과 파워 지표를 산출하였다. 상관분석 결과, 초기 힘 발현 속도는 우측 무릎 신전 토크와 가장 강한 양의 상관을 보였고, 좌측 무릎 굴곡 토크도 RFD 관련 지표와 유의한 정적 상관을 나타냈다. 반면, 발목 굴곡 근력은 RFD 및 최대 힘과 일관된 음의 상관을 보여 과도한 족관절 굴곡력이 초기 추진력에 부정적 영향을 줄 수 있음을 시사하였다. 회귀분석에서는 요추 굴곡 토크와 파워가 임펄스 및 1차 피크 힘의 유의미한 예측 변수로 도출되었으며, 고관절 굴곡 파워 역시 일부 지표와의 예측력을 보였다. 이와 같은 결과는 무릎 신전력 중심의 고속 저부하 훈련이 스프린트 및 점프 중심 종목에 적합하며, 힙–발목 협응 기반의 중고부하 전략은 충격 흡수 및 후반 추진력 확보에 효과적임을 시사한다. 또한 실시간 피드백 시스템을 통한 피로 누적 최소화와 지표 기반 훈련 모니터링의 필요성이 강조되며, 향후 종단적 설계와 다층 생리지표 통합 분석을 통해 훈련 프로파일링의 정밀도와 실용성을 높일 수 있을 것이다. 본 연구는 경기력 향상과 부상 예방을 동시에 고려한 종목 특화형 훈련 설계에 실증적 근거를 제공할 것으로 사료된다.