Effects of Mindfulness on Psychological Well-Being and Job Satisfaction in Focusing on Yoga and Pilates Instructors

본 연구는 요가 · 필라테스 지도자의 마음챙김이 심리적 웰빙 및 직무만족에 미치는 영향에 대해 알아보는 것이다. 본 연구는 연구의 목적 달성을 위해 서울 및 경기도에 근무중인 요가 · 필라테스 지도자 315명을 대상으로 조사하였으며, 이 중 6부의 불성실한 자료 제외한 309부의 설문자료를 대상으로 요가 · 필라테스 지도자의 마음챙김이 심리적 웰빙 및 직무만족에 미치는 영향에 대하여 알아보았다. 자료처리는 측정도구의 타당도를 알아보기 위하여 탐색적 요인분석 주성분 분석과 Cronbach`s α 계수를 산출하는 신뢰도 분석을 실시하였다. 각 변인들 간의 관련성을 알아보기 위하여 상관관계분석을 실시하였으며, 독립변수가 종속변수에 미치는 영향을 알아보기 위하여 선형회귀분석 및 다중회귀분석을 실시하였다. 첫째, 요가 · 필라테스 지도자의 마음챙김은 심리적 웰빙에 부분적으로 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 요가 · 필라테스 지도자의 마음챙김은 직무만족에 부분적으로 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 요가 · 필라테스 지도자의 심리적 웰빙은 직무만족에 부분적으로 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 요가 · 필라테스 지도자의 마음챙김은 심리적 웰빙 및 직무만족 간의 관계는 유의미한 상관관계가 있는 것으로 나타났다.