Effects of Neck Motion Stabilization Exercise on Visual Cervical Pain Index(VAS) and Blood Lipids in Middle-aged Women with Turtle Neck Syndrome Exercise Form

본 연구는 중년 여성 중 거북목증후군 증상이 있는 피험자를 선정하여 사전 시각적경부 통증 지수와 혈액 검사를 통해 운동 유형별로 3개 그룹으로 나누어 12주 동안 유형별 경부 안정화 운동을 실시하고, 6주와 12주에 걸쳐 검사를 실시하여 거북목 증후군의 시각적경부 통증 지수와 혈중 지질 변화를 확인하여 효과적인 운동방법을 제시하고자 하였다. 시각적 경추 통증 지수에서는 유의한 차이가 발견되지 않았으나, 혈중 지질의 TG에서만 그룹 간 감소에 유의한 차이가 발견되었다. 다양한 형태의 경부 안정화 운동에서 12 주간의 운동 결과, TG를 제외하고는 시각적 경추 통증 지수나 혈중 지질에서 유의한 차이를 보이지 않았으며, 만성 거북목증후군 환자에서 통증감소나 혈중 지질의 변화를 기대하기에는 12주간의 운동기간이나 운동강도의 추가 연구가 필요할 것으로 사료된다.