Physiological Effects of Line Dance Exercise in Elderly Women : Focus on Lower Extremity Muscle Strength and Blood Lipids Profiles

이 연구의 목적은 여성 노인을 대상으로 8주간의 라인댄스 운동 적용이 신체 구성 성분, 하지 근력 및 혈중지질 수준에 미치는 영향을 분석하고자 실시하였다. 연구 대상자는 무작위 배정을 통해 운동군과 대조군을 각각 11명씩 할당하였으며, 라인댄스 운동은 8주간 주3회 일 60분간 적용하였다. 통계 분석은 SPSS 29.0을 사용하여 집단과 시기 간 상호작용 효과 검증을 위해 이원 반복측정 분산분석을 실시하고, 상호작용이 유의할 경우 각 집단 내 사전·사후 차이를 대응표본 t-검정으로 분석하였다. 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 연구결과, 체중(p<.001), 체지방률(p<.01) 및 허리둘레(p<.05)에서 상호작용의 효과가 나타났으며, 하지 근력 분석 결과, 엉덩관절 굽힘근(p<.05), 벌림근(p<.05), 및 모음근(p<.01)에서 유의한 차이가 확인되었고, 무릎관절 굽힘근(p<.01)과 폄근(p<.001)에서 유의한 차이가 나타났다. 혈중지질 분석 결과, HDL-C(p<.01)와 TG(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로, 8주간의 라인댄스 운동은 여성 노인의 하지 근력 향상과 심혈관 건강 증진에 효과적인 중재 방법이 될 수 있음을 시사한다.