A study on clothing design to prevent sarcopenia for the Elderly

본 연구는 고령자의 근감소증 예방을 위한 저강도 저항운동 의류로서 탄성밴드가 내장된 레깅스를 설계하고, 그 착용 효과를 실제 실험을 통해 검증하고자 하였다. 근감소증은 고령자의 신체 기능 저하, 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하와 직결되는 문제로서, 그 예방과 관리는 고령사회에서 필수적인 과제로 부상하고 있다. 본 연구에서는 사용자의 자율성을 유지하면서도 근력기능을 보완할 수 있는 저항운동 레깅스를 개발하였으며, 내장된 탄성밴드를 통해 일상적인 보행만으로도 운동 효과를 유도하고자 하였다. 실험은 50~60대 독립 보행이 가능한 성인 남녀 20명을 대상으로 진행되었으며, 근전도와 심박수 데이터를 수집하였다. 실험 결과, 보행 주동근인 내·외측광근에서는 유의한 근전도 감소가 나타났으며 심박수는 평균 14% 증가하여 전체적인 에너지 소비가 증가했음을 확인하였다. 이는 운동 효과가 증가하였으며 보행 주근육의 사용이 보조근에 의해 보완된 것으로 해석된다. 또한, 사용자 설문조사 결과, 보행 안정성, 하체 지지력, 허리 및 발목의 조임 강도 등 착용성 측면에서도 긍정적인 평가를 받았다. 본 연구는 고령자를 주사용자로 하되, 연령과 성별, 체형과 관계없이 누구나 무리 없이 사용할 수 있도록 유니버설디자인 개념을 기반으로 디자인되어 모든 사람들에게 일상생활을 통해 근감소증 예방이 가능한 기능성 의류의 가능성을 제시하였으며, 향후 더욱 정교한 측정 체계와 장기 착용 실험을 통해 실효성을 높일 수 있는 후속 연구가 요구된다.