Effects of an Online Emotion Regulation Intervention on Social Anxiety : Focusing on Cognitive Reappraisal

본 논문은 인지적 재평가를 중심으로 한 온라인 기반의 정서 조절 개입이 사회불안에 효과가 있는지에 대해 연구하였다. 더불어 인지적 재평가의 하위 유형 중 객관화 재평가와 긍정 적 재평가가 사회불안에 미치는 영향을 비교하였다. 사회불안이 높은 20대 성인 참가자들(N = 60)을 객관화 재평가(n = 19), 긍정적 재평가(n = 20), 비교(n = 21) 집단에 무선할당하고, 온라인 홈페이지를 구축하여 심리교육과 2주간의 인지적 재평가 훈련 및 온라인 다이어리 작성을 진행하였다. 비교집단도 인지적 재평가 훈련 외에는 다른 두 집단과 동일한 절차를 진행하였다. 분석 결과, 두 인지적 재평가 집단에서 사회불안, 부정적 정서, 우울이 감소하였 고, 인지적 재평가 능력과 긍정적 정서는 증가하였다. 비교집단에서는 사회불안, 우울이 감소하였고, 인지적 재평가 능력이 증가하였다. 긍정적 재평가 집단이 객관화 재평가 집단보다 사회적 상호작용 불안이 더 크게 감소하고 긍정적 정서가 증가하였으나, 수행 불안과 부정 적 정서는 차이를 보이지 않았다. 이러한 결과는 사회불안이 높은 사람들을 대상으로 한 온 라인 기반 정서 조절 개입이 효과적이며, 사회불안의 하위 유형에 따른 세심한 개입의 필요성을 시사한다.