A Topic Modeling Analysis of Practice Diaries to Explore Language-Based Indicators for Assessing Mindfulness

연구목적 본 연구는 마음챙김 기반 개입 참여자들의 언어적 자료를 분석하여, 마음챙김 경험이 언어적으로 어떻게 구성되는지를 탐색하는 것을 목적으로 한다. 연구방법 마음챙김 기반 프로그램에 참여한37명의 대학생들이 훈련의 일환으로 작성한 수련 일지를 분석하였다. 구체적으로 토픽 모델링(Latent Dirichlet Allocation, LDA) 기법을 적용하여 마음챙김 경험 범주에 따른 핵심 토픽 및 키워드를 도출하였다. 결과 분석 결과, 마음챙김 경험은 (1) 전반적인 마음챙김 경험, (2) 마음챙김 훈련 방법에 따른경험, (3) 마음챙김 훈련의 효과라는 세 가지 범주로 분류되었다. 전반적인 마음챙김 경험에는 ‘마음챙김’, ‘외부 자극에 대한 자각’, ‘신체 감각에 대한 자각’, ‘탈중심화’라는 토픽이 포함되었으며, 마음챙김 훈련 방법에 따른 경험에는 ‘정좌 명상 및 먹기명상’, ‘하타요가’, ‘수식관’, ‘걷기명상’이라는 토픽이 확인되었다. 마음챙김 훈련 효과에 해당하는 토픽으로는 ‘스트레스 상황에서의 도움’, ‘학업 및 정서적 도움’이 도출되었다. 결론 도출된 핵심 토픽의 키워드를 살펴본 결과, 마음챙김의 대상과 과정, 그리고 결과적 측면에 대한 다양한 언어 표현이 사용됨을 확인할 수 있었다. 또한, ’현재‘, ’순간‘ 등 시간적 표현도 나타났다. 이러한 분석 결과를 바탕으로, 기존 연구와 비교하여 마음챙김 언어 목록을 제안하였다.