Psychological Transition from Smart Media Addiction to Self-Regulation in University Students

본 연구는 대학생들이 스마트미디어를 사용하면서 겪게 되는 중독경험의 구조와 과정을 탐색하고 이해하는 데 목적이 있다. 또한 그 과정에서 나타난 심리적 욕구를 분석하여 사용조절 동기를 강화하고 의존성을 낮출 수 있는 개입요인을 도출하고자 하였다. 이를 위해 스마트미디어 사용 경험이 있는 대학생을 대상으로 심층그룹면담을 실시하고, 근거이론 방법으로 분석한 결과 111개의 개념, 54개의 하위 범주, 25개의 상위범주가 도출되었다. 참여자들은 스마트미디어를 통해 자율성, 유능감, 관계성이라는 심리적 욕구들을 충족하려 하였고 그 과정에서 중독적 사용을 반복하였다. 그러나 이 과정은 각성수용, 자기수용, 갈등수용, 타인수용, 선택수용이라는 단계를 거쳐 자기조절로의 이행이 가능함을 보여주었다. 핵심범주는 ‘자기수용을 통해 스마트미디어에 의존하던 타인지향적 관계를 지양하고 자기조절하는 과정’으로 개념화되었으며, 이는 중독 중재에서 자기 자각과 수용의 촉진이 핵심임을 시사한다. 또한 자기 자각과 수용의 과정에서 독서, 영화, 사진 등의 예술매체가 보호요인으로 작용하였으며 자기이해를 돕고 정서 탐색을 유도하는 독서치료적 개입 가능성을 보여주었다.