THE EFFECT OF THERAPEUTIC EXERCISES ON RECOVERY AFTER INJURIES OF THE UPPER LIMB IN FREESTYLE WRESTLERS

Мета дослідження – оцінити ефективність терапевтичних вправ у процесі відновлення після пошкоджень верхньої кінцівки в борців вільного стилю, визначити їх вплив на покращення функціонального стану, зменшення болю та відновлення рухливості. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; шкала ТАМ; оцінювання за методиками «САН» і ВАШ, методи математичної статистики. Для збільшення ефективності терапевтичних вправ було використано метод колового тренування, оскільки цей підхід дозволяє комплексно впливати на різні групи м’язів, забезпечуючи високий рівень навантаження та ефективне поєднання різних фізичних якостей. Виконували як активні, так і пасивні вправи. Результати дослідження обґрунтовують позитивний вплив терапевтичних вправ на зниження болю в пацієнтів обох груп. Хоча основна група показала більш виражене зниження болю, статистично значуще покращення спостерігалося і в контрольній групі. Також вказано на те, що фактори, застосовані в основній групі, позитивно впливають на активність і самопочуття учасників, що підтверджується статистично значущими змінами. Однак для настрою вплив був менш вираженим, що вказує на необхідність подальших досліджень для глибшого розуміння цього показника. Підсумовуючи результати, можна стверджувати, що метод, застосований в основній групі, є більш ефективним у порівнянні з методами, використаними в контрольній групі, що підтверджується більш вираженим покращенням функціонального стану пальців кисті. В основній групі приріст показника функціонального стану пальців кисті становив 57,5% (р<0,05), а в контрольній – 25,1% (р<0,05). Це свідчить про те, що в обох групах спостерігалось покращення функції пальців кисті, що може бути результатом терапевтичних заходів, які були застосовані під час дослідження. Покращення в основній групі є суттєво більшим, ніж у контрольній групі. Висновки з дослідження показали, що терапевтичні вправи є основною частиною реабілітаційного процесу після травм. Застосування вправ на різних етапах відновлення сприяє: зміцненню м’язів та зв’язок, що знижує ризик повторних травм, покращенню рухливості суглобів, що необхідно для нормального функціонування верхньої кінцівки, зниженню болю і запалення, що дозволяє активізувати відновлення.