The Effects of Psychological Skills Training and Counseling on a Collegiate Soccer Player: A Single-Subject Experimental Study

목적: 본 연구는 대학 축구선수를 대상으로 심리기술훈련(Psychological Skills Training, PST)과 인지 재구성 중심의 심리상담 프로그램을 6주간 통합 적용하고, 이에 따른 심리적 요인의 변화와 경기력 향상 가능성을 검토하는 데 목적이 있다. 방법: 연구대상은 S지역의 11년 이상 축구 경력을 지닌 대학 4학년 남자선수 1인이며, 반복적인 실수 이후 자책, 집중력 저하, 진로 불안 등의 심리적 어려움을 호소하였다. 연구대상은 S지역의 11년 축구 경력을 가진 남자 대학 축구선수 1명이었다. 개입은 주 2회, 총 12회기로 구성되었으며, 회기당 약 60분간 실시되었다. 개입 효과 검증을 위해 단일사례 실험설계(AB 설계)를 적용하였고, 스포츠수행전략 검사지 2(TOPS 2)와 경쟁상태불안 검사(CSAI-2)를 활용하여 총 5회 반복 측정을 실시하였다. 또한, 상담 회기 중 수집된 질적 자료를 주제 분석을 통해 정성적으로 분석하였다. 결과: 정량적 분석 결과, 자기대화, 감정조절, 목표설정 등 주요 심리 전략 사용 수준이 향상되었고, 인지적·신체적 상태 불안은 감소하였으며 상태 자신감은 증가하는 변화를 보였다. 정성적 분석에서는 실수 후 자책 및 비합리적 사고의 빈도가 줄어들고, 자기대화를 활용한 감정 조절 및 재집중 전략이 나타났다. 결론: 본 연구는 심리기술훈련과 심리상담의 통합 개입이 대학 운동선수의 심리 전략 사용 능력 향상과 불안 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 시사하며, 대학 스포츠 현장에서 실천 가능한 심리 지원 프로그램의 기초자료로 활용될 수 있음을 보여준다.