Applying Psychological Skills Training to University Taekwondo Athletes: A Case Study

목적: 본 연구는 대학 태권도 선수들을 대상으로 스포츠심리상담 및 심리기술훈련을 적용하고 이에 따른 효과를 검증하는데 목적이 있다. 방법: 연구 목적을 달성하기 위하여 대학 태권도 선수 2명을 대상으로 사전단계-준비단계-문제진단단계-처치단계-평가단계로 구성하여 처치단계에서 총 10회기 심리기술훈련 및 스포츠심리상담을 진행하였다. 상담 효과 검증을 위하여 경쟁상태불안, 스포츠심리기술, 운동선수 자기관리행동의 변화를 측정하였으며, 심층면담을 통한 변화를 관찰하였다. 결과: 처치단계에서 스포츠심리상담 및 심리기술훈련을 통하여 첫째, 인지불안, 신체불안은 감소되었으며, 상태자신감은 향상된 것으로 나타났다. 둘째, 스포츠심리기술에서는 자신감, 집중력, 목표설정, 의지력, 불안조절 요인이 향상된 것으로 나타났다. 셋째, 운동선수 자기관리행동에서는 정신력, 생활, 고유행동, 훈련, 몸관리 요인에서 향상된 것으로 나타났다. 결론: 대학 태권도 선수들을 대상으로 스포츠심리상담을 진행한 결과 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 스포츠 현장에서 심리기술과 심리기법을 활용하는 모습이 확인되었다. 후속 연구를 통해 태권도 선수들에게 맞는 심리기술훈련을 더욱 확대하여 연구가 진행된다면 더욱 가치가 있을 것이다.