The Contribution of Mantrayoga in the Digital Age and Women's Empowerment

In the current digital age, technological innovations have impacted every section of society, especially women. The influence of digital media has increased women's participation in areas such as education, healthcare, self-defense, self-employment, and mental well-being. In this context, Mantra Yoga has emerged as a traditional yet highly relevant practice that offers women mental stability, self-confidence, focus, and inner strength. The sound energy of mantras has also been proven beneficial from a scientific perspective. Digital platforms such as YouTube, mobile apps, webinars, and social media have expanded the global reach of Mantra Yoga. Many women are becoming self-reliant through this practice and are also gaining social recognition. This research highlights the role of the digital age in empowering women through the practice of Mantra Yoga. Abstract in Hindi Language: वर्तमान डिजिटल युग में तकनीकी नवाचार ने समाज के प्रत्येक वर्ग को प्रभावित किया है, विशेषतः महिलाओं को। डिजिटल माध्यमों के प्रभाव से शिक्षा, स्वास्थ्य, आत्मरक्षा, स्वरोजगार और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में महिलाओं की भागीदारी बढ़ी है। इस परिवेश में “मंत्र योग” एक पारंपरिक किन्तु अत्यंत प्रासंगिक साधन के रूप में उभरा है, जो महिलाओं को मानसिक स्थिरता, आत्मबल, ध्यान और आंतरिक शक्ति प्रदान करता है। मंत्रों की ध्वनि ऊर्जा, वैज्ञानिक दृष्टि से भी लाभकारी सिद्ध हुई है। डिजिटल प्लेटफॉर्म्स जैसे यूट्यूब, मोबाइल ऐप्स, वेबिनार और सोशल मीडिया ने मंत्र योग की पहुँच को वैश्विक स्तर तक बढ़ाया है। कई महिलाएं इससे आत्मनिर्भर बन रही हैं और सामाजिक पहचान भी प्राप्त कर रही हैं। यह शोध मंत्र योग के माध्यम से महिला सशक्तिकरण में डिजिटल युग की भूमिका को उजागर करता है। Keywords: डिजिटल युग, मंत्र योग, महिला सशक्तिकरण, आत्मनिर्भरता, मानसिक स्वास्थ्य, योग साधना, सकारात्मक ऊर्जा, डिजिटल प्लेटफॉर्म।