The Development of Knee and Ankle Rehabilitation Training for Male College Basketball Players

본 연구의 목적은 대학 농구선수들을 위한 발목 및 무릎의 현장 적용 가능한 운동 재활프로그램을 개발하고, 선수부상에 대한 정량적 운동 재활프로그램을 제공하며, 훈련 프로그램을 개선하여 선수관리 수준을 향상하는 것이다. 본 연구는 A시에 있는 B대학에 재학 중인 1부 대학 농구선수 5명과 C시에 있는 D대학에 재학 중인 2부 대학 농구선수 5명을 포함하여 만성 발목 및 무릎 통증이 있는 10명의 선수를 대상자로 선정한 후, 대상자들은 통제 그룹(기존 트레이닝 프로그램)과 운동 그룹(Advanced 운동재활 프로그램)으로 구분하였으며, 처치 후 SPSS 25.0을 사용하여 집단 간 차이검증을 분석하였다. 무릎관절 등속성 검사와 발목관절 정적 평형성 검사를 분석한 결과, 등속성 검사를 통한 좌우 무릎관절 신전근 및 굴곡근의 사후 검사 결과 좌우 무릎관절 신전근 및 굴곡근에서 그룹 간에 차이가 없었다. 그러나 운동 처치 전, 후에 우측 신전근(p<0.05)과 굴곡근(p<0.05)에서 유의한 차이가 있었고, 좌측 신전근만 그룹과 시기 간에 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 정적 균형 검사를 통한 발목관절 안정성은 그룹(p<0.05), 시기(p<0.05), 그룹과 시기 간(p<0.05)에서 통제 그룹과 운동 그룹에서 유의한 차이가 있는 것으로 분석되었다. 결과적으로 양측 운동을 통해 비우세 발을 단련하는 것이 균형 제한 효과에 영향을 미칠 수 있을 것으로 판단되며, 발목관절 안정성은 무릎관절과 상관관계가 많은 것으로 생각된다. 따라서 본 연구의 결과는 하지 안정성이 필요한 스포츠의 운동 및 재활프로그램을 설계하는 기초 자료로 활용될 수 있을 것으로 기대되며, 대학의 아마추어 선수를 대상으로 지도와 관리 개선의 필요성을 재확인할 수 있었다.