The Effect of Positive Psychological programs on University Students’ Life Stress, Resilience, and Happiness

본 연구의 목적은 긍정심리프로그램이 대학생의 생활스트레스, 회복탄력성 및 행복에 미치는 영향을 검증하는 것이다. 본 연구 참여자는 부산시에 소재한 4년제 대학교에 재학 중인 68명의 학생으로 선정하였다. 본 연구에서 개발된 긍정심리프로그램은 요구 조사와 문헌 고찰을 바탕으로 전문가 회의를 거쳐 총 10회기(긍정 자기소개, 음미하기, 유스트레스, 강점 찾기, 긍정 대인관계, 감사하기, 긍정 정체성, 용서하기, 긍정 목표설정, 희망 고취하기)로 구성되어 한 회기당 주 1회, 대면으로 진행되었다. 자료 수집은 생활스트레스 척도, 회복탄력성 척도 및 행복 척도를 활용하여 총 2회(프로그램 적용 전·적용 후) 실시되었으며, 자료 분석은 SPSS 23.0 프로그램을 활용하여 인구통계학적 변인에 따른 빈도분석과 전체 및 하위 요인별 대응 표본 t-test를 실시하였다. 연구 결과 본 연구에서 개발된 긍정심리프로그램은 대학생의 생활스트레스에는 유의한 영향을 미치지 않았지만, 회복탄력성 및 행복에는 유의한 정적 양항을 미치는 것으로 나타났다. 이상으로 연구 결과에 근거하여 도출된 결론을 바탕으로 다양한 논의가 진행되었다.