The effects of resistance training on cardiovascular function and blood flow response factors in obese female police majors

목적: 본 연구는 12주간의 저항성 운동이 경찰 전공 비만 여학생들의 심혈관 기능 및 혈류 반응에 미치는 효과를 분석하여, 경찰 임용 준비를 위한 저항성 운동의 효과를 제시하는 데 있다.<br/>방법: 이를 위해 실험군 10명, 통제군 10명으로 분류하였으며, 체지방율은 Inbody 3.0을 이용하여 측정하였다. 심혈관 변인으로써 심박수, 혈압, 최대산소섭취량(VO₂max)은 운동부하검사(GXT)를 통해 측정하였으며, 1회 박출량(stroke volume: SV), 심박출량(cardiac output: CO) 측정은 심초음파 기기인 Physioflow를 사용하여 측정하였다. 혈류 반응 인자인 평균 혈류속도(MBV), 혈류 저항(BFR)은 초음파 도플러검사 기기인 Ultrasound Doppler을 이용하여 측정하였다.<br/>결과: 저항성 운동 후 실험군과 통제군의 수축기 혈압은 유의한 변화가 없었다. 실험군은 체지방율(-9.21%) 감소, 심박수의 감소(-5.44%), VO₂max(37.9%) 증가, 1회 박출량(5.75%), 심박출량(12.4%)의 증가와 평균 혈류속도(-8.98%) 및 혈류 저항(-12.2%)의 감소 수준을 나타냄으로써 심혈관 기능 변인과 혈류 반응 인자의 유의한 개선을 가져왔다. 이러한 결과는 저항성 운동에 적응된 좌심실의 1회 박출량과 심박출량의 증가를 통해 심박수, VO₂max의 변화에 긍정적인 영향이 미친 것으로 보이며, 이에 따라 심장의 부담도가 완화되고, 동맥의 평균 혈류속도 및 혈류 저항인자의 상호작용이 연계적인 감소 반응으로 진행됨으로써 비만 여학생들의 혈관 순환 능력이 개선된 것을 관찰할 수 있었다.<br/>결론: 따라서 본 연구의 저항성 운동은 비만 여학생들의 심혈관계의 혈류 순환 능력을 증가시켜, 체력 관련 변인으로써 장시간 치안 현장에서 임무 수행이 가능한 근지구력 및 전신지구력 능력을 배양한다는 점에서 비만 여학생들의 경찰 임용 준비를 위한 효과적인 운동 프로그램으로 권장하고자 한다.