Effects of Objectified Physical Minds and Performance of Yoga Trainers on Resilience

본 연구는 요가 수련자의 객체화된 신체의식과 수행능력이 회복탄력성에 미치는 영향을 분석하였다. 요가 수련을 통해 객체화된 신체의식과 수행능력은 긍정성이 높아지며 ‘잘 할 수 있는 것’에 집중하여 회복탄력성에 영향을 준다. 연구 방법은 상관분석과 증다회귀분석을 통해 신체 감시성과 수행자신감 등이 회복탄력성의 자기조절능력 및 긍정성과 관계를 확인하였다. 본 연구는 요가 수련을 통한 신체의식과 수행능력이 요가 수련자들의 회복탄력성 향상에 기여할 수 있음을 시사한다.