Efektifitas Prenatal Stretching Exercise (PSE) sebagai Upaya Pencegahan Preeklampsia pada Ibu Hamil

Abstract High blood pressure is a sign of pregnancy complications known as preeclampsia, which is dangerous for the mother and fetus. In Indonesia and East Java, cases of maternal and fetal death due to preeclampsia are still high. Signs of preeclampsia, increased blood pressure, can be prevented by exercising during pregnancy. This study aims to determine how effective prenatal stretching (PSE) exercises are in reducing the risk of developing preeclampsia in pregnant women. This study used a quasi-experimental design with twenty pregnant women before and after the test, with a purposive sampling technique for each group. While the intervention group received PSE exercises, the control group received walking exercises. Data analysis was performed using paired t-test and anova (α≤0.05). Systolic pressure (p=0.02) and diastolic pressure (p=0.031, respectively) showed that walking and PSE exercises differed in lowering blood pressure in pregnant women. Abstrak Tekanan darah tinggi adalah tanda komplikasi kehamilan yang dikenal sebagai preeklamsia, yang berbahaya bagi ibu dan janin. Di Indonesia dan Jawa Timur, kasus kematian ibu dan janin akibat preeklampsia masih tinggi. Tanda preeklampsia, peningkatan tekanan darah, dapat dicegah dengan berolahraga saat hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa efektif latihan stretching prenatal (PSE) untuk mengurangi kemungkinan terkena preeklampsia pada wanita hamil. Studi ini menggunakan desain quasi eksperimen dengan dua puluh ibu hamil sebelum dan setelah tes, dengan teknik purposive sampling untuk tiap kelompok. Sementara kelompok intervensi menerima latihan PSE, kelompok kontrol menerima latihan jalan kaki. Analisis data dilakukan dengan menggunakan paired t-test dan anova (α≤0,05). Tekanan sistolik (p=0,02) dan tekanan diastolik (p=0,031, masing-masing) menunjukkan bahwa jalan kaki dan latihan PSE berbeda dalam menurunkan tekanan darah ibu hamil.