Pelatihan mindfulness untuk meningkatkan kemampuan koping adaptif pada siswa pelaku Nonsuicidal Self-Injur (NSSI)

Nonsuicidal self-injury (NSSI) is done by students to calm themselves, vent and express emotions, gain relief and calm, and as a form of maladaptive coping. This study aims to determine the effect of mindfulness training on improving the adaptive coping skills of students who commit NSSI. This study is an experimental study with a pretest-posttest control group design. Participants in this study were 12 people with 6 people in the control group and 6 people in the experimental group. The sampling technique used purposive sampling. The results of the study showed that there was an effect of mindfulness training on improving adaptive coping skills in students who commit NSSI. Another finding obtained was that participants were able to choose more adaptive coping after doing mindfulness when experiencing certain situations such as making plans, seeking social and emotional support, and taking active steps to immediately overcome what was experienced. Nonsuicidal self-injury (NSSI) dilakukan oleh mahasiswa untuk menenangkan diri, melampiaskan dan mengekspresikan emosi, memperoleh kelegaan dan ketenangan, serta sebagai bentuk maladaptive coping. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan mindfulness terhadap peningkatan keterampilan adaptive coping pada mahasiswa yang melakukan NSSI. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan rancangan pretest-posttest control group design. Partisipan dalam penelitian ini berjumlah 12 orang dengan 6 orang pada kelompok kontrol dan 6 orang pada kelompok eksperimen. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh pelatihan mindfulness terhadap peningkatan keterampilan adaptive coping pada mahasiswa yang melakukan NSSI. Temuan lain yang diperoleh adalah partisipan mampu memilih adaptive coping yang lebih setelah melakukan mindfulness ketika mengalami situasi tertentu seperti membuat rencana, mencari dukungan sosial dan emosional, serta mengambil langkah aktif untuk segera mengatasi apa yang dialami.