The Effect of Squat Intensity on Center of Pressure Parameters in Weight Training Beginners

본 연구의 목적은 운동 강도에 따른 스쿼트 초보자의 압력중심점 변인들의 변화에 대해 고찰하는 것이다. 이를 위해 웨이트 트레이닝 초보자를 대상으로 스쿼트 강도(운동 전, 저강도: 1RM의 50%, 고강도: 1RM의 80%)에 따른 좌우 하지의 압력중심점 변인인 총 궤적장(Total Length; TL), 압력중심점 변동 속도(Sway Velocity; SV), 외주면적(Envelope Area; ENV)을 통해 신체 균형을 유지하기 위한 전략을 분석하였다. 운동 강도에 따른 각 하지의 압력중심점 변인들의 변화를 분석하기 위해 일원배치분산분석을 시행하였고, 운동 강도에 따른 좌우 하지의 압력중심점 변인들의 변화를 분석하기 위해 대응표본 t-검정을 실시하였다. 저강도 스쿼트에서는 좌우 하지 간 COP 변인들에서 통계적으로 유의미한 차이가 나타났으며, 이는 좌우 하지 간 신체 균형을 유지하기 위한 전략이 차이가 있었고 신경근 조절능력에 비대칭성이 있었음을 시사한다. 반면, 고강도 스쿼트에서는 COP 변인들의 변화가 증가하였으나 좌우 하지 간 유의미한 차이는 없었다.