The Impact of Mindfulness on Subjective Well-Being in Adolescents: The Mediating Role of Self-Compassion

본 연구의 목적은 청소년의 마음챙김과 자기자비가 주관적 안녕감에 미치는 상대적 영향력을 알아보고, 나아가 마음챙김이 자기자비에 미치는 영향에 대한 자기자비의 매개효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 강원도 지역 소재 2개 중학교에 재학 중인 남녀 중학생 205명을 대상으로 마음챙김 척도, 주관적 안녕감 척도, 자기자비 척도로 구성된 설문조사를 실시하였다. 자료수집은 2023년 8월 28일부터 2023년 9월 8일까지 진행되었다. 자료는 SPSS Win 21.0 프로그램을 이용해 빈도분석, Pearson의 상관관계분석, 단계적 중다회귀분석, 단순회귀분석 및 중다회귀분석을 실시하였으며, Process Macro를 이용하여 bootstrapping 방식으로 매개효과를 검증하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 청소년의 주관적 안녕감에 대해 자기자비, 마음챙김의 순으로 유의한 영향력을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 자기자비는 마음챙김과 주관적 안녕감 간의 관계를 부분 매개하는 것으로 나타났다. 마지막으로, 이러한 결과를 바탕으로 논의와 후속 연구를 위한 제언을 제공하였다.