Effects of Anterior Cruciate Ligament Injury Prevention STOP-X Programme on Lower Extremity Biomechanics and Neuromuscular Risk Factors in Collegiate Fencers

본 연구는 8주간 전방십자인대 부상예방 STOP-X 프로그램이 대학 펜싱 선수의 하지 생체역학 및 신경근 위험요인에 미치는 효과를 규명하기 위해 수행되었다. 본 연구는 대학 펜싱선수 30명을 대상으로 준비운동에 STOP-X 프로그램을 적용한 실험군(Experimental group, EG, n=15)과 팀내자체 준비운동을 적용한 대조군(Control group, CG, n=15)으로 무선 배정하였다. 하지 생체역학적 평가는 Single leg squat를 통한 동적 무릎외반각을 측정하였다. 신경근 위험요인은 슬관절 굴곡 및 신전 등속성 근력과 슬관절 위치 감각을 측정하였다. 그 결과 EG에서 주축발의 동적 무릎외반 각의 개선(p=.001), 양측발의 슬관절 굴곡 근력 증가(p=.010, p=.047)나타났다. 또한 비주축발의 슬관절 위치 감각 향상(p<.001)이 나타났으며,EG와 CG간 주축발의 동적 무릎 외반 각과 비주축발의 슬관절 굴곡 근력에서 상호작용이 나타났다(p=.001, p=.018). 이와 같은 결과는 펜싱 선수들의 전방십자인대 부상 예방에 효과적일 것으로 생각되며, 따라서 펜싱 선수의 전방십자인대 부상예방을 위하여 준비운동 프로그램에 STOP-X 프로그램을 포함하는 것을 권장할 수 있다.