Effects of a 12-Week Combined Exercise Program on Health-related Physical Fitness, Blood Lipid Profiles, and Angiogenesis in Middle-Aged Women: A Case Study of a Community Health Center Program in Busan

연구목적 본 연구는 부산지역 S보건소의 운동프로그램에 참여하는 중년여성을 대상으로, 12주간의 복합 운동프로그램이 건강관련체력, 혈중지질 및 혈중 angiogenesis에 미치는 영향을 분석하고자 실시하였다. 연구방법 대상자들은 체중조절그룹(n=12)과 체력단련그룹(n=8)으로 분류되어, 12주간 주 2회 1일 60분의 복합 운동을 실시하였다. 체성분분석기 VENUS 5.5를 이용하여 신체조성을 측정하였고, GRIP-D와 Helmas Ⅲ 기기를 사용하여 기초체력을 분석하였으며, 혈액분석을 통해 혈중 지질과 angiogenesis 인자의 변화를 분석하였다. 결과 도기초체력은 체중조절그룹과 체력단련그룹의 모든 항목에서 증가하는 경향이 나타났지만, 체중조절그룹의 윗몸일으키기(p<.01)에서만 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 혈중지질성분은 체력단련그룹의 TC가 운동 후 감소하는 것으로 나타났다(p<.05). 혈중 angiogenesis 인자의 수준 변화를 분석한 결과 Ang-1은 체중조절그룹(p<.01)과 체력단련그룹(p<.05) 모두에서 유의한 증가가 나타났지만, Ang-2와 VEGF에서는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 결론 12주간의 보건소 운동프로그램은 체중조절그룹의 기초체력 하위항목인 근지구력을 개선시키고 체력단련그룹의 혈중지질성분의 하위항목인 TC를 감소시킨 것으로 나타났다. 또한, 두 운동 모두 대상자들의 혈중 Ang-1 수준을 향상시킴으로써, 노화로 인한 apoptosis의 감소와 angiogenesis를 통한 심혈관질환에 긍정적으로 작용할 것으로 생각된다.