Effect of Schroth Exercise Program on Body Alignment in the Coronal Plane of Middle-Aged Women

본 연구는 10주간, 주 2회, 60분 동안의 슈로스 운동프로그램이 중년여성의 관상면에서의 머리기울기, 어깨기울 기, 골반기울기, 무릎기울기, 발목기울기에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보는 것이다. 본 연구대상자들은 체간기울기 20mm이상의 신체불균형을 가진 45-55세 미만의 중년여성으로 선정하였으며, 운동 프로그램 실시 전과 10주 후의 결과 를 관찰하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 슈로스 운동프로그램을 실시한 그룹의 경우, 10주 후에 머리기울기, 어깨기 울기, 골반기울기, 무릎기울기, 발목기울기에서 모두 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 그 중 어깨와 골반에서 효과가 더욱 크게 나타났다. 이러한 연구결과는 체간을 중심으로 이루어지는 슈로스 운동프로그램의 특성의 결과라 생각된다. 따라서 45-55대 신체불균형을 가진 중년여성의 슈로스 운동프로그램의 적용은 관상면에서의 신체정렬에 긍정적인 영향 을 보인다는 결론을 도출하였다.