The Effects of Robots Step Exercise Program on Aerobic Exercise Ability and Anaerobic Power Ability in Soccer Players

본 연구는 12주간 로봇 스텝 운동이 축구선수의 유산소성 운동능력과 무산소성 운동능력에 미치는 영향을 규명하 는데 목적이 있다. 본 연구는 대한축구협회에 등록되어 있는 축구선수 36명을 대상으로 비운동 대조그룹(NEG, n =12), 주 3회 미만 운동 그룹(DEG, n=12), 주 3회 이상 운동 그룹(OEG, n=12)으로 무선 배정하여 운동 프로그램 전·후 유산소 성 운동능력과 무산소성 운동능력을 측정하였다. 운동 프로그램은 주 3회 1일 60분 총 12주간 실시하였다. 수집된 데이터 는 SPSS 26.0 통계프로그램 이원분산분석을 통해 분석하였다. 본 연구 결과 12주간 로봇 스텝 운동 후 축구 선수의 유산 소성 운동능력의 변화에서는 주 3회 이상 로봇 스텝 운동그룹이 비운동 대조그룹과 주 3회 미만 운동그룹에 비해 모든 변인에서 통계적으로 유의하게 향상되었으며, 12주간 로봇 스텝 운동 후 축구 선수의 무산소성 운동능력 변화에서는 주 3회이상 로봇 스텝 운동그룹이 비운동 대조그룹과 주 3회 미만 운동그룹에 비해 모든 변인에서 통계적으로 유의하게 향상 되었다. 12주간의 로봇 스텝 운동이 골프선수의 유산소성 운동능력과 무산소성 운동능력에 긍정적인 효과가 나타났으며, 이는, 안정적인 에너지시스템을 통한 전문체력관리가 축구 선수들의 유산소성 운동능력과 무산소성 운동능력 기능향상 을 나타내 축구 경기력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 생각된다.