Effect of Neurofeedback Training on Improved Sleep and Alertness of Game-addicted Elementary School Students

본 연구는 게임중독이 있는 초등학생을 대상으로 뉴로피드백 훈련이 초등학생의 수면증진과 각성에 미치 는 영향을 알아보는 것이다. 실험의 대상자는 초등학생 5, 6학년 28명이며 뉴로피드백 기반 Powernap과 NST 훈 련을 주 3회 실시하였다. 훈련 기간은 2023년 12월부터 2024년 2월까지이며, 훈련 전후와 1개월 후 훈련 후의 지 속 상태를 보기 위해 뇌파를 측정하였고 수면증진 변화는 주관적 설문지도 함께 사용하였다. 뇌파 측정은 한국뇌 과학연구소에서 개발한 뇌파측정기(Neurobrain)를 통해 실시하였으며, 뇌파 분석은 뇌기능분석 프로그램(BFA)을 사용하였다. 사후 측정 후 반복측정 분산분석 한 결과 각성도(F=7.484, p=.001), 수면증진 상태 (F=4.931, p=.011) 에서 유의미한 차이를 보였다. 뉴로피드백 훈련을 적용한 Powernap과 NST 훈련이 초등학생들의 수면과 각성도 에 유의미한 향상이 있었고 게임중독을 해소하는 데 기여했다는 것을 시사한다.