A Single-Case Study on a Psychological Skills Training Program to Prevent Dropout Among Track and Field Student Athletes

목적: 본 연구는 고등학교 육상선수의 중도 포기 예방을 위한 스포츠 심리기술훈련 프로그램을 적용한 단일 상담 사례이다. 방법: 총 22회기로 구성되어 있으며, 스포츠 심리측정 및 분석 7회, 스포츠 심리훈련 및 상담 12회, 훈련 및 시합 관찰 3회를 실시하였다. 스포츠 심리기술훈련 프로그램은 첫째, 기초선 사전단계에서 오리엔테이션 및 1차 심리검사와 훈련 관찰을 실시하였다. 둘째, 처치1 단계에서 스포츠 심리기술을(목표설정, 루틴, 인지재구성/혼잣말, 심상/이완, 집중력, 자신감) 훈련하였으며, 2차 심리검사와 시합 관찰을 실시하였다. 셋째, 처치2 단계에서는 심리기술을 재점검 하고 프로그램을 수정 보완하였으며, 3차 심리검사와 시합 관찰을 통해 심리기술 적용 여부를 최종 확인하여 상담을 종결하였다. 결과: 첫째, 운동선수로서 자기관리 능력이 향상되었다. 둘째, 스포츠 수행전략이 향상되었다. 셋째, 체력, 기술, 심리적인 수행 능력이 향상되었다. 결론: 심리기술 훈련 프로그램은 자기관리 향상, 수행능력 향상, 성장 마인드 셋의 전환, 긍정적 동기 부여에 도움이 되었으며, 학생 선수 중도 포기 예방에 효과를 확인할 수 있었다.