The Impact of Mindfulness Somatic Home Exercise (MB-SHE) Videos on Athletes with Acquired Disabilitiy: van Manen’s Hermeneutic Phenomenology Analysis

목적: 본 연구는 중도(후천적)장애 운동선수들이 온라인 플랫폼으로 제공된 마음챙김 소매틱 가정운동(MB-SHE) 동영상을 통해 신체적, 심리적 변화를 경험하는 과정에서 그 의미와 본질적인 구조를, 그들의 ‘진짜 이야기’로 파악하고 심층분석 하는 데 목적이 있다. 방법: 척수 장애 및 기타 신체적 장애를 겪고 있는 중도장애 운동선수 27명을 대상으로 마음챙김 소매틱 가정운동(MB-SHE)동영상을 보급하였으며, 참여자 가운데 프로그램 참여율이 높고 인터뷰에 자발적 참여를 밝힌 11명을 선정하여 반구조화된 심층 면담을 실시하였다. 본 연구는 van Manen(1990)의 현상학적 접근을 기반으로 몸성, 공간성, 관계성, 시간성이라는 네 가지 실존적 구조를 분석하는 질적 연구방법을 적용하였으며, 참여자들의 신체적ㆍ심리적 변화는 온라인 플랫폼으로 제공하는 마음챙김 소매틱 가정운동동영상 프로그램 참가 경험을 바탕으로 분석되었다. 결과: 심층 인터뷰를 통해 확인한 중도장애 운동선수들이 프로그램 참여를 통해 경험한 심리ㆍ신체적 변화에 관한 본질적 주제는 12개이다. 첫째, ‘몸성’은 ‘신체인식: 소중한 신체와의 대화’, ‘몸의 감각 확장: 신체의 재발견’, ‘호흡과의 연계: 새로운 감각의 발견’으로, 둘째, ‘공간성’은 ‘개인적 공간: 내적 안식처’, ‘비대면 공간: 확장된 연결감’, ‘심리적 경계 허물기: 새로운 세계의 개방’으로, 셋째, ‘관계성’은 ‘공동체 형성: 유대와 지지의 힘’, ‘사회적 연결: 거리와 상관없는 유대’, ‘타자와의 조화: 관계 속의 나’로, 넷째, ‘시간성’은 ‘과거와 현재의 재조명: 시간 속의 변형’, ‘시간의 흐름: 회복과 재건의 여정,’ ‘미래에 대한 기대: 새로운 가능성’으로 도출되었다. 결론: 본 연구는 중도장애 운동선수들을 대상으로 온라인 플랫폼을 통해 제공된 마음챙김 소매틱 운동 프로그램의 경험을 Van Manen의 해석학적 현상학 방법으로 분석하였다. 참여자들의 경험을 몸성-공간성-관계성-시간성의 네 가지 실존적 구조로 분석한 결과, 신체적ㆍ심리적 통합과 회복, 실존적 경험의 확장, 그리고 미래에 대한 기대가 확인되었다. 이러한 결과는 마음챙김 소매틱 운동 프로그램이 장애인의 전반적 웰빙과 삶의 질 향상에 실질적으로 기여할 수 있음을 시사하며, 향후 장애인 운동선수를 위한 신체 기반 스포츠 심리상담 프로그램 개발의 이론적ㆍ실천적 토대가 될 것으로 기대된다.