The Effects of Shuffleboard Leisure Sports Program on Health-Related Physical Fitness and Leisure Satisfaction in Older Adults

본 연구의 목적은 12주간의 셔플보드 여가스포츠 프로그램이 지역사회 노인의 건강 체력과 여가 만족도에 미치는 영향을 검증하는 것이다. 이를 위해 건강 체력과 여가 만족도에 관한 사전·사후 데이터를 비교 분석하였다. 연구 대상자는 노인복지기관을 이용하는 노인 중 최근 3개월 이내에 등록형 운동프로그램에 참여하지 않은 노인 43명이며, 실험 집단의 대상자 24명은 셔플보드 여가스포츠 프로그램을 주 1회, 회당 60분, 12주간 실시하였고, 통제집단의 대상자 19명은 특별한 처치를 받지 않았다. 자료처리는 통계프로그램 SPSS Ver.29.0을 이용하여 반복측정 이원변량분석을 실시하였다. 본 연구에서 얻은 결과는 다음과 같다. 첫째, 하체 근력, 민첩성, 전신지구력이 유의하게 향상되었다. 둘째, 심신·휴식적 만족도가 유의하게 증진되었다. 따라서 셔플보드 여가스포츠 프로그램은 노인의 건강 체력 향상 및 여가 만족도 증진에 효과적인 여가스포츠 프로그램이라고 결론지을 수 있다. 이러한 결과는 본 셔플보드 여가스포츠 프로그램이 고령화로 유발되는 사회적 문제를 해결하는 하나의 대안이 될 수 있음을 시사한다.